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引體向上重量
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【引體向上】打破次數的限制 - Coach HANK
在健身房聽到:嘿! 你引體向上能做幾下? 換個動作,換個問法:嘿!你握推能做''多重''大家有沒有發現有趣的地方在哪?不同的肌群,一個問做的次數,一個問做的重量!
確定!
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