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浅析100米途中跑摆动腿训练方法_动作_过程 - 搜狐

腿部的合理性科学性摆动能够使人体姿势更适合跑步，减少劳累感，两个腿 ... 可以找到一个25厘米以内的台阶，一直做向上跑的练习动作，逐层递进，也 ...

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