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引體向上正確姿勢
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解锁“引体向上”正确打开方式
通过全身的肌肉发力(手臂、背部、胸部和腹部等)绷紧身体并保持该姿势不动,直至力竭。该方法可以以静力性收缩的方式锻炼肩背部和上臂肌群。 此外,若以 ...
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