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【引體向上｜動作指南】從1下到拉起10下 - PHYSICFIT

... 將最完整個引體向上教學交給你，內容包含：使用肌群、正確姿勢、背肌發力 ... 但看完網路上的影片教學後，你真的知道怎麼正確的做引體向上了嗎？

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