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關於背部訓練的概念-引體向上@ Acefitnesstw=Ace+fitness+Tw

大家應該都知道，如果你引體向上一下都拉不上去的話，. 那麼滑輪下拉是一個很好的替代方案. 因為兩者訓練都是同樣的肌群，背闊肌. 但是我的看法認為兩者是完全不一樣的 ...

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