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为什么引体向上拉不起来？ - 知乎

正握引体向上，除背部的背阔肌、大圆肌、斜方肌下部发力外，手臂上的肱二头 ... 引体向上（Pull-up）是锻炼上身和躯干部分肌肉为主的运动，拉不上去的原因主要有两点：.

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