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女生們大概多久可以練成引體向上？ - 健身板 | Dcard

女生們大概多久可以練成引體向上？ 健身. 2021年12月30日16:56. 我覺得背真的好難練，工作後時間比較少，我去健身房基本上都在練背跟臀腿，一週兩次，每次約一小時，練 ...

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