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怎么从一个引体向上都做不到 - 知乎

根据我的粗浅经验，前者器械常见，后者较为少见，根据所在健身房的条件选择吧 ... 弹力带的好处是在你最需要力的时候，引体向上的底端，提供大的力，在你拉高身体的 ...

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