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引體向上太困難？從0開始掌握這個最佳背肌健身動作！

提到背肌訓練，引體向上絕對是最經典的健身動作之一，這個動作不只是能夠 ... 下的彈力繩輔助引體向上後，就可以試著嘗試看看拋開彈力帶，去完成你的 ...

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