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引體向上訓練方法 - Renates

引體向上 訓練方法– 引體向上器材. 步驟二引體向上等長收縮訓練練習引體向上，直接拉起一下是困難的，可藉由箱子或直接跳起的方式，進行背部肌 ... 完整六步驟教學指引.

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