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引體向上器材教學
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汉尼拔的最爱! L形引体向上教学 - 360doc个人图书馆
定义:在单杠上完成的身体成90°的引体向上。 前提条件:至少能保持L形支撑姿势10秒和完成10个慢速的引体向上。 描述:. 悬挂在杠上,弯曲肘关节拉起身体, ...
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