你即將離開本站

並前往https://www.chenlu.today/solution/37326365.html

引體向上的技巧問題 - 晨露

雙手正握單槓，握距要寬，兩臂伸直，身體懸垂，兩腿小腿交叉後屈。向上引體，吸氣，注意抬頭挺胸，上體儘量後仰，兩肘外展，肩部放鬆，背部肌肉收緊，最好將身體拉引至 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上初學」的人也找了：

  1. 引 體 向上 做不起來
    2.
  2. 引體上升做不到
    3.
  3. 引體向上ptt
    4.
  4. 引體向上次數
    5.
  5. 引體向上好處
    6.
  6. 引體向上器材
    7.
  7. 引體上升訓練計劃
    8.
  8. 引體上升女
    9.