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引體向上初學
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引體向上如何借力 - Lekovi
GIF 引體向上感受不到背部發力?4個引體常見錯誤動作,你中了幾個? ... 對於引體向上感到困難的初學者,可以採用窄握、反手抓握(小指相對),動作會容易一些,因為 ...
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