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[問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - 看板MuscleBeach

如題～ 自體引體向上可以10～15下， 最近在練習負重5公斤～10公斤， 單純只看引體向上跟滑輪下拉， 這2個動作作比較的話， 引體向上可以取代滑輪下拉 ...

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