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[問題] 想請問引體向上的動作是否正確- MuscleBeach - PTT網頁版

理論上來說，有上臂內收的行程不就有用到闊背嗎？ 會這樣問是因為以前聽過有教練說以練背為目的的話拉單槓沒必要每下都完全下放到肩胛鬆掉這樣反而會要多出力做肩胛下 ...

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