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[討論] 練背時垂直拉、水平拉的力氣差很多- 看板MuscleBeach

版上的強者太多，20下真的不算強看版上的引體向上以及前水平的討論練習了 ... 前水平的發力就是在單槓上用直臂下壓把身體抬起來與地面平行所以我很想 ...

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