你即將離開本站

並前往https://ek21.com/news/sport/14933/

無法完成引體向上？只需訓練這三步即可快速拿下！ | 尋夢運動

在引體向上中，背闊肌為主的背部肌群和肱二頭肌為主的手臂肌群都在動作過程中發揮出最大的努力。由此帶來的效果就是上肢拉力力量、耐力、爆發力等暴增 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體上升」的人也找了：

  1. 引體上升正確
    2.
  2. 引體上升好處
    3.
  3. 引體上升桿
    4.
  4. 引體上升英文
    5.
  5. 引體上升迪卡儂
    6.
  6. 引 體 向上教學
    7.
  7. 引體上升女
    8.
  8. 引體上升訓練計劃
    9.