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引體上升中級補習班！ | 健身入門Gymbeginner.hk | 運動世代

方法1–下降練習這可以算是練習引體上升的最好方法，無論是初級、中級、以至是高級，都可以用下降動作以訓練背肌強度。現在的你也許能夠每組做6-8次引體 ...

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