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【健身Blog】如何做正確的引體上升 - Potato Media

在多個街頭鍛練的動作中，我最推薦的是「引體上升」(Pull Up)，因為這個動作可以加強你的雙臂、背部及肩膊肌肉，背肌是用來支撐整個人的上半身的， ...

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