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一週內翻倍引體次數：人人都是天才，但缺乏開發技巧 - 斑馬問答

的引體向上訓練方法，分享一個可以“一週內引體向上從5次提升到10次”的方法。 GTG訓練法 ... 可以把GtG想成一個整體力量訓練計劃的輔助訓練方法。

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