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引體向上正握26個什麼水平？ - 小蜜蜂問答

在當今世界各個力量運動訓練員的訓練計劃中看到引體向上的身影，因為引體向上是鍛鍊上肢拉力最好的動作。它主要刺激背闊肌為主的背部肌群和肱二頭肌為主的手臂屈肌肌群， ...

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