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引體向上還有這麼多花樣？背變寬變厚狠簡單 - 資訊咖

這是一個應該在任何訓練計劃中都進行的肌肉訓練，無論目標是力量還是體格。在現實世界中，可能很難有與比引體向上更好測算力量的方法，通過引體向上的 ...

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