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如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處- Myprotein 台灣

背闊肌是背部最大的肌肉之一，負責肩部的內收和伸展，並幫助手臂向身體內外拉。鍛鍊背闊肌也對想做引體向上的人有益，幫助你拉起的過程。

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