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擠奶必看攻略！手擠乳是最有效的擠奶方式

媽媽可以主動引奶陣，也就是噴乳反射，來讓乳汁的流出更順暢。媽媽們可以怎麼引發噴乳反射呢？可以在擠奶前，做做肩頸放鬆的運動如轉轉肩膀、頸部伸展等；另一個方法則 ...

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