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月經延遲或提前幾天算正常？ - 贊遊戲

平時保持良好的作息，經期調整好自己的心態，經期不要做劇烈運動，飲食方面，以清淡為主，不吃寒涼的食物，該忌口要忌口，多吃一些溫熱，不油膩的食物。多吃些補血滋陰、含 ...

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