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月經期間的飲食原則::健康一族::用藥育兒Q&A

月經 期間的飲食原則 · 1.不要刻意吃甜食： · 2.多吃高纖維食物： · 3.在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。 · 4.攝取足夠的蛋白質： · 5.定時定量： · 6.

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