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67歲阿伯因便秘困擾多年醫：高血壓長者易誘發心臟病

只要有便意，就儘快上廁所；也要保持穩定放鬆的心情，減少焦慮與抑鬱，若身體許可，可多走出門參與一些長輩鄰里社團活動；另外如有需要，可以肚臍為中心， ...

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