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絲瓜怎麼煮才不會變黑？零失敗「自煮絲瓜」3步驟 - 蕃新聞

含水量高：能助消暑、解熱、降溫，讓體感溫度減少5度；不開冷氣也能自帶涼感，還補充滿 ... 絲瓜粥：能夠化痰止咳，為無牙軟食，吞嚥方便，喉頭潤滑。

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