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起床老是腰痠背痛？這樣選床墊、枕頭、睡眠姿勢就解決啦！

1、最適合的床墊是：大部分的人都知道睡硬、睡軟的床最容易腰痠背痛，太硬會造成腰部、腿部懸空，肌肉緊繃無法好好放鬆，反而加大身體的工作量；太軟 ...

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