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腰痛該睡硬板床嗎？醫師：記得加上10公分厚的床墊 - Heho健康

這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力也會非常大，如果真的腰背不舒服，除了硬板床之 ...

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