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為什麼床墊這麼重要？一睡醒腰痠背痛，骨科醫師教你檢視枕頭 ...

床墊軟硬度：不宜太硬、太軟，如果打地鋪睡在木板的族群，上面應該要有4公分的棉被。若是軟的床墊則不要壓下去時，床墊下陷超過5 公分。 別忽略只是因為睡姿不良造成的腰痠 ...

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