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睡覺起來腰酸背痛?可能是床墊有問題!

床墊偏軟的缺點是：短期睡覺會覺得很舒服，但若是長期(5-7天之後)睡在這 ... 可1. 檢查床有無太硬，導致腰拱起2. 膝蓋下方放一個枕頭，降低腰椎曲度 ...

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