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床太硬腰痛
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腰痛是什麼?一次了解腰痛原因、就醫時機以及如何改善
戒菸:抽菸會影響背部血液供應,減少腰部肌肉營養供給,容易造成腰部受傷。 選購舒適的床、枕頭:舒服的床不會軟得讓人沉下去,也不會硬得讓人難受, ...
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