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腰圍到底怎麼量？超有感的身體尺寸量法大公開！

這篇從量測要準備的工具到各個部位要如何測量，全都整理好了， ... 如果妳非常在意腰或腿的粗細，在運動前可以先量量自己的腰圍、大腿/小腿圍，大約3 ...

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