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如何專心讀書/工作？10個實際行動幫你維持專注與高效生活！

我給大家幾個可以思考的問題，把這些問題的答案寫下來，然後照著執行。 幾點睡覺？幾點起床？ 起床後一定會做的五件事（按照順序） Ex. 刷牙>裝水>量 ...

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