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早起讀書效果好？那得看你的荷爾蒙是怎麼分泌的！ - Heho健康

「早上讀書記憶力最好，背書的效率也最高，」你一定聽過這句話。 但是，事實真的如此嗎？ ... 不過，無論幾點起床，建議可以把握好起床後的那段時間。

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