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大腦有時間表！順時做事健腦效率高 - 康健

一組在白天和晚上10點進行練習，睡一個晚上之後，隔天早上10點再次測試。 ... 栗山指出，早上有所謂的睡眠慣性，起床後仍會暫時受到睡意的影響，一直 ...

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