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太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11點睡心血管疾病風險最低

... 熬夜的風險更大，那些每晚在10點～10點59分入睡的人，心臟病風險最低。但太早睡、太晚睡，心血管疾病風險皆增加，那些在晚上10點前睡的人罹患心血管 ...

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