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算熬夜吗？ 知乎>睡的点晚但是睡够了7 - Xm0Wt9

目前，有两个公认的调节睡眠的影响因子，个是生物钟，另个是睡眠自我平衡。. 睡眠的重点个是“要规律到底幾點算才算熬夜？可能很多人會說11點或12點，但醫生告訴 ...

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