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驚！11點後才睡「毀7部位」 專家：補眠再久都難彌補

據《生命時報》報導，雖然晚上12點後才算深夜，但從內分泌方面來看，晚上11點後入睡就算熬夜，因為人體自我修復時間約在清晨3點進行，因此晚上11點至 ...

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