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晚上幾點睡覺算熬夜？

幾點 睡覺才算熬夜中國傳統醫學說，人應該在22點就上牀，23點前要睡覺，23：00-1：00膽經最旺，要平躺在牀上睡覺；1：00--3：00肝經最旺，要在熟睡的狀態下 ...

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