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熬夜危害大，但究竟几点睡才算熬夜？

按照传统医学的理论，子时(23点-1点)胆经旺盛，人们适合处于睡眠状态，所以一般中医建议人们在晚上22点就上床，23点前要入睡，而超过23点睡觉，就会影响人体的脏器，因此 ...

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