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「曬太陽對身體好？要曬哪個部位？」搞懂3大原則

每天30分鐘到2小時，早上、傍晚的太陽都很好，儘量避開11點到1點的 ... 但曬過頭也有可能造成反效果，例如吸收了太多紫外線，皮膚容易老化產生皺紋。

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