你即將離開本站

並前往https://iask.sina.com.cn/b/2Qsyb0TBLfP.html

晚上几点睡觉对皮肤最好呢？ - 爱问知识人

你好，最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。此时肝脏的代谢最为旺盛。 · 早点入睡对身体跟皮肤都好尽量要避免熬夜建议：十点钟之前睡觉是 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「幾點睡 皮膚好」的人也找了：

  1. 早睡皮膚dcard
    2.
  2. 早睡皮膚ptt
    3.
  3. 幾點睡覺會瘦
    4.
  4. 建議睡眠時間
    5.
  5. 幾點睡覺算熬夜
    6.
  6. 幾點睡最好
    7.
  7. 11點睡覺好處
    8.
  8. 幾點睡覺最好
    9.