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幾點睡覺對皮膚好在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

想要皮膚好一定要11點前睡？其實皮膚的黃金時段不在深夜，而是在...2017年6月20日· 比起這樣的睡眠品質，倒不如不要管幾點睡，只要入睡後3～4小時之間確實熟睡， 促進 ...

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