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晚上几点睡觉对皮肤好 - 百度知道

【题目】几点睡觉，睡几个小时对皮肤好？ 【回答】一般说来，睡觉关键在于质量，即深度睡眠。七至八小时。 睡眠是为了身体的器官进行自我修复。 晚上10点至凌晨2点， ...

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