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幾點睡覺最好
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青少年最佳睡眠时间是几点到几点 - 有来医生
青少年的最佳睡眠时间,大概是夜间11点到凌晨2点。睡眠时,有很多重要的生理过程在完成,脑部大量的脑细胞和神经纤维的增长,是发生在睡眠当中。
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