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孩子最好幾點上床睡覺？ - 紐約時報中文網

如果你家五歲大的孩子晚上9點半上床，早上6點半起來，而且已經不再睡午覺，那麼，每天9小時的睡眠對他們的長期健康是不夠充分的。 晚上睡得不夠，白天自然 ...

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