你即將離開本站

並前往https://technews.tw/2022/04/10/sleeping-at-the-best-time-to-sleep-is-good-for-your-health/

早睡晚睡都不好，要在最佳睡覺時間入睡才有利身體健康

據國際醫學期刊《行為醫學年鑑》研究顯示，每天最少睡6 小時是維持成年人最佳健康狀態的長度。如睡眠不足6 小時，就會使消極情緒及身體症狀極速惡化，且 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「幾點睡覺最健康」的人也找了：

  1. 幾點睡覺對皮膚好
    2.
  2. 9點睡覺好處
    3.
  3. 黃金睡眠時間
    4.
  4. 10點睡覺好處
    5.
  5. 幾點睡最有精神
    6.
  6. 幾點睡最好ptt
    7.
  7. 幾點睡覺會瘦
    8.
  8. 早上幾點起床最好
    9.