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晚上幾點睡，竟然影響孩子一生！開學必知！

所以生長髮育專家的建議是：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。 02. 晚睡傷害孩子的心臟. 睡眠不足的孩子會產生過度 ...

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